当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

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黒酢を飲むだけで肌のうるおいや弾力がアップし、ダイエット効果も

 

「お酢は体にいい」ということは、メディアや雑誌でよく特集されているので、ご存じな人も多いですよね。

 

お酢の種類にもいろいろありますが、なかでもダイエットや美容効果が高いのは黒酢なんですよ。

 

しかし、酢は独特な味がするので、苦手な人も多いかもしれませんね。

 

そんな人でも、黒酢の効果を知れば飲みたくなるかもしれませんよ。

 

今回は、黒酢を飲み続けるだけで得られるダイエットや美容効果についてお話ししますね。

 

D-アミノ酸は、黒酢などの発酵・熟成を経た食品に多く含まれている

 

黒酢には、Dーアミノ酸という物質が含まれています。

 

アミノ酸は、ちょっとした構造の違いでD体とL体に分けられ、それぞれDーアミノ酸、L-アミノ酸と呼ばれています。

 

 

L-アミノ酸なら聞いたことあるけど、D-アミノ酸は聞いたことがない人も多いかもしれません。

 

今までは、体内でたんぱく質を合成するときに利用されるのは、L-アミノ酸だけなので、D-アミノ酸はほとんど効能がないと思われていました。

 

しかし最近では、アミノ酸の構造の違いまでを詳しく分析できるようになり、D-アミノ酸も体内や食品中に多く存在し、

 

さまざまな働きがあることが分かってきました。

 

 

実は、このD-アミノ酸が美肌作用や、脳機能や睡眠、性ホルモンの合成にも関わっている、アンチエイジング成分として大変注目されているんです。

 

D-アミノ酸は、野菜、果物、牛乳、米などのさまざまな食品に含まれています。

 

食品のなかでも、特に多く含まれているのが黒酢などの発酵・熟成を経た商品です。

 

黒酢だけでなく、チーズやヨーグルト、日本酒、ビール、ワインなどにも多く含まれています。

 

黒酢を飲むだけで、肌のうるおいや弾力がアップする

 

D-アミノ酸は、食品の味わいにも大きく影響していて、甘みのもとになっているものが多いです。

 

発酵・熟成を経た黒酢の、ほのかな甘みを感じさせる味わいは、D-アミノ酸のおかげといってもいいでしょう。

 

 

そんな黒酢のまろやかな甘みのもとになっているD-アミノ酸は、ちゃんと肌に届き、うるおいや弾力を保つ美肌のもとにもなっているんですよ。

 

肌に水分を取り込んでキープする、天然保湿因子(NMF)の主成分はLーアミノ酸と考えられていました。

 

しかし、最近になってD-アミノ酸も含まれていることが判明したんです。

 

 

また、人の皮膚からは、D-アミノ酸に含まれるD-アスパラギン酸などが見つかっています。

 

D-アスパラギン酸は、肌の弾力の維持に欠かせない「コラーゲン線維」を、太くてしっかりとしたものにする働きがあることが確認されてます。

 

D-アスパラギン酸は、加齢とともに減少していくので、若々しい美肌を維持するためにも、補ってあげなければいけません。

 

 

肌の弾力やうるおいを維持するために、Dーアミノ酸を食品で補えないか?という疑問を解決するために、

ある実験が行われました。

 

内容は、D-アミノ酸を豊富に含む黒酢を1日1回毎日飲んで、3ヵ月後に皮膚のD-アミノ酸の量を測定するという実験です。

 

結果はなんと、黒酢を毎日飲み続けると、肌のD-アミノ酸の量や角層の水分量も増えることが分かったんです。

 

黒酢を飲み続けると、美肌効果以外にもダイエットや血流アップ効果が得られる

 

黒酢には、肌のうるおいや弾力がアップするだけでなく、こんな効果もあるんです。

 

・血流をアップして、冷えを解消してくれる

・体脂肪がたまりにくくなるダイエット効果を得られる

・疲労回復

・高血圧、高血糖、コレステロール値、中性脂肪を正常化する

・血糖値や食欲を抑える

・カルシウムやミネラルを吸収しやすくなる

・抗菌作用で食中毒を予防してくれる

 

黒酢を飲むだけで、こんなにたくさんの効果を得られるのは嬉しいですよね。

 

 

ちなみに、黒酢の効果を得るには、1日大さじ1~2杯飲むといいですよ。

 

ダイエット効果を得たい人は、食前に飲むと血糖値の急上昇を抑えられます。

 

疲労回復したい人は、甘い物や炭水化物と一緒にとると疲労感が和らぎ、デスクワークをするときの脳の栄養にもなりますよ。

 

 

一番大切なのは、続けて飲むことです。

 

上記に挙げた効果は、約1~2ヵ月であらわれますが、途中で黒酢を飲むことをやめてしまうと、すべて元に戻ってしまいます。

 

なので、黒酢に含まれている効果を得たい人は、毎日続けて飲んでくださいね。

 

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