「毎日むくみをとるために、マッサージをやっているのに小顔にならない」 「顔がむくみやすいのが悩み」   あなたは、このような悩みを抱えていませんか?   そんなあなたに、『90秒なでるだけで、小顔になれるマッサージ』を紹介しますね。   今回紹介するマッサージは、とても軽いタッチで顔をなでるだけなのに、即効で小顔になれるとフランスの美容誌で紹介された方法です。   小顔マッサージを習慣化すれば、スッキリ引きしまった小顔を維持することができますよ。   顔が... Read More | Share it now!

「年を重ねてからまぶたのたるんできて、アイラインが上手く引けない」 「若いころのようなパッチリとした目元に戻りたいけど、どうしたらいいのか分からない」   あなたは、このような悩みを抱えていませんか?   実は、目元は顔のなかでも、とくにデリケートな部分で、たるみが目立ちやすい場所なんです。   そこで今回は、『ハリのある目元に導くための効果的なケア』についてお話ししますね。   今回紹介するケアを続ければ、だんだん目がパッチリして若返りますよ。   目元... Read More | Share it now!

あなたは、口元にできる「小じわ」や「笑いじわ」、「ほうれい線」などが改善されなくて困っていませんか?   もしかしたら、間違った改善方法を続けているから、なかなかシワが改善されないのかもしれません。   そこで、今回は「口元のしわのタイプ別。効果的な3つの改善法」を紹介しますね。   この記事を最後まで読むと、あなたの口元のしわがどんな原因でできたのか、どうしたら改善されるのかがよくわかりますよ。   口元のしわは3つの原因でできる   口元のしわができる... Read More | Share it now!

ある日鏡を見たとき、首のしわが以前より増えていたということってないですか?   「若いころは、こんなに首のしわは無かったのに」と悩んでいる女性も多いです。   首のしわが増えた原因は、もしかしたら眠るときに使っている枕が原因かもしれませんよ。   今回は、なぜ自分に合わない枕を使うと、首にしわができるの?についてお話ししますね。   高すぎたり、柔らかすぎる枕を使っていると、首にしわができやすい   正しい高さや硬さの枕を選んで使うことは、首のしわの改善に... Read More | Share it now!

女性に生まれたからには、いくつになっても見た目年齢を若く美しいままで保ちたいですよね。   見た目年齢を若くするために、顔のたるみやしわなどの肌老化を改善しようと奮闘する女性はたくさんいます。   でも、見た目年齢は、実は顔だけでなく、首にもあらわれやすいんです。   顔ばかりケアしてあげても、首のしわやたるみなどを改善しなければ、見た目年齢は老けたままになってしまいます。   そこで、今回は首のしわやたるみ、二重あごを解消してくれる効果の高い、簡単なエクササイズを... Read More | Share it now!

顔のたるみとエストロゲンの働きは深くつながっています。   エストロゲンが最適な状態で働いていると、女性らしい丸みを出す脂肪がついて、若々しくて愛らしい顔になります。   しかし、加齢とともにエストロゲンが減ると、顔に若々しさや愛らしさを出していた脂肪が減ってしまい、顔がしぼんで痩せこけてしまいます。   それだけでなく、コラーゲンも減ってしまうので、しわやたるみなどの肌老化も酷くなってしまうんですよ。   今回は、エストロゲンを回復させてくれる、女性にも馴染み深い... Read More | Share it now!

  顔のたるみを改善するには、肌のターンオーバーを正常に機能させるために、7~8時間の睡眠が必要です。   でも、早く寝たくてもイライラしたり、寝る前にスマホやパソコンを使用して目がさえてしまったりすると、なかなか寝付けないことってありますよね。   なかなか寝付けず、気づいたら結構時間が経っていて、睡眠不足になってしまったことがある人も多いです。   今回は、イライラなどの交感神経の働きを抑えて、リラックス効果を促し、眠りやすくしてくれる食品をいくつか紹介しますね... Read More | Share it now!

  顔のたるみは、若くてもうつむきながらスマホを長時間使う生活を繰り返しているとあらわれやすくなります。   また、噛む回数が少なかったり、紫外線によく当たる生活をしたりしていても、顔はたるみます。   でも、顔のたるみなどの肌老化は、なるべくお金をかけずに簡単に解消したいですよね。   今回は、お金も時間もかからないのに、簡単に顔のたるみや歪みが改善できる『舌まわし』についてお話ししますね。   舌まわしは、顔のたるみが改善し、若返りや美肌効果もアップす... Read More | Share it now!

  コラーゲンは、たるみ知らずのハリのある肌を作るには欠かせない材料です。   赤ちゃんは、大人よりも肌がぷるぷるして弾力がありますよね。   それは、肌の真皮にあるコラーゲンが大人よりも豊富だからなんですよ。   叶うならいくつになっても、赤ちゃんのようなハリのあるたるみ知らずの美肌でいたいですよね。   今回は、コラーゲンを増やすのに効果的なあるハーブについてお話ししますね。   若い肌は、コラーゲンが豊富だから厚くハリがある   ... Read More | Share it now!

  年齢を重ねると、筋肉やコラーゲンの減少、むくみなどが原因で顔や体がたるみやすくなってきます。   なかでも、二の腕のたるみが気になる人は多いのではないでしょうか?   痩せようと一生懸命努力しても二の腕は、なかなか細くならないですよね。   実は、二の腕の裏側の上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)は、普段あまり使わないので、たるみやすく脂肪もつきやすい部分なんですよ。   今回は、そんな二の腕を引きしめる効果が高い、簡単なストレッチを紹介しますね。 &... Read More | Share it now!

  寝不足やストレス、月経前症候群(PMS)などで、つい甘いものやパンなどを食べ過ぎてしまうこてとってありますよね。   甘い物や炭水化物を食べ過ぎると、血糖値が急激に上がるので、太ったり顔や体がたるみやすくなってしまいます。   太ってくると、最初は痩せなきゃと運動を必死にしますが、だんだん面倒くさくなったり、辛くなったりして続かないことも ありますよね。   でも、運動をすると痩せるだけではなく、女性にとってうれしい効果もたくさん得ることができるんですよ。 &n... Read More | Share it now!

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