「お酢は体にいい」ということは、メディアや雑誌でよく特集されているので、ご存じな人も多いですよね。   お酢の種類にもいろいろありますが、なかでもダイエットや美容効果が高いのは『黒酢』なんですよ。   しかし、酢は独特な味がするので、苦手な人も多いかもしれませんね。   そんな人でも、黒酢の効果を知れば飲みたくなるかもしれませんよ。   今回は、黒酢を飲み続けるだけで得られるダイエットや美容効果についてお話ししますね。   D-アミノ酸は、黒... Read More | Share it now!

  顔や体がたるんでしまう原因は、紫外線や加齢、ストレスだけではありません。   甘いものや、パン、ご飯などの糖質のとり過ぎでも、糖化が進んでたるみやすくなります。   たるみが気になって、糖化を予防するために甘いものやパンなどの量を減らそうと思っても、なかなか止められない人も多いですよね。   今回は、糖化の原因となる血糖値の上昇を抑えて、美肌効果も期待できる「おから鍋」を紹介しますね。   糖質の多い食事は、体に脂肪をため込み、シワやたるみが出やすくな... Read More | Share it now!

  顔の体のたるみを改善するには、筋肉量を維持することがとても大切です。   何もしなければ、筋肉は加齢とともにどんどん減って、脂肪を支えきれなくなるので、顔や体がたるんでしまいます。   詳しくは、こちらを見てくださいね。 ⇒顔や体のたるみの6大原因【3】|筋肉たるみ    筋肉を強くするには、運動が最も効果的ですが、それだけではダメなんですよ。   今回は、筋肉量を維持し、顔や体のたるみの改善にも役立つ「プロテイン」についてお話ししますね。  ... Read More | Share it now!

  たるみのない美肌作りには、ストレスは大敵です。強いストレスを受けると、交感神経がよく働くようになり、心拍数が増えて血流が悪くなります。   活性酸素も体内に増えるので、真皮のコラーゲン線維などが攻撃され、肌のハリや弾力が低下して、たるみやすくなってしまいます。   ※詳しくは、こちらを見てくださいね。 ⇒ストレスは体や肌に大きな悪影響を及ぼす。老化が加速する原因にも   でも、忙しくてこまめにストレスを解消することなんて出来ないという人もいますよね。  ... Read More | Share it now!

  顔のたるみを改善するには、血行をよくするために、運動をすることが大切です。   でも、「運動」と聞くと、忙しくて運動する時間がとれなかったり、ハードな筋トレやスポーツを思い浮かべたりして、消極的になっちゃう人もいますよね。   実は、筋トレや運動が苦手な人でも、今から紹介する簡単な運動をするだけで、肌がきれいになって若返ったり、やせたりすることができるんですよ。   しかも、簡単なので通勤中でも取り入れることもできるんです。   気になる人のために、「... Read More | Share it now!

    突然ですが、あなたは顔がむくんでしまった日に、むくみをその日のうちに解消しますか?   それとも、そのまま放置しますか?   たかが「むくみ」と思ってそのまま放置してしまうと、怖いことに顔のたるみにつながってしまうんですよ。   でもなぜ、むくみがたるみに変わってしまうのでしょうか?   今回は、むくみがたるみに変わる仕組みと、顔のむくみを取ってたるみを解消する簡単なリンパマッサージを紹介しますね。   リンパの流れが悪くなると... Read More | Share it now!

    年齢を重ねるにつれて、ふと鏡をみたとき、若いときよりも顔が大きくなったと実感するときってありますよね。   とくに、エラが張った四角顔で悩んでいる人が多いのではないでしょうか?   もしかしたら、エラ張り顔になってしまったのは、顔の筋肉の凝り(こり)が原因かもしれません。   今回は、エラ張り顔を改善して小顔になる、筋肉デトックスマッサージを紹介しますね。   緊張やストレスで、奥歯をかみしめるクセがあるとエラ張り顔になりやすい &nbs... Read More | Share it now!

  あなたは、毎日保湿をしていますか?と聞かれて、していますと答える人が多いと思います。   しかし、保湿をしっかりやってると言っても、化粧水をたっぷりつけたり、乳液でフタをするだけでは、肌は全くうるおいません。   えっ、なんで?っと思う人も多いでしょう。   そんなあなたのために、顔のたるみを防ぐ正しい保湿についてお話ししますね。   間違った保湿が、乾燥肌を招く   保湿と聞いたら、化粧水をたっぷりつけたり、シートマスクを顔にはったりするこ... Read More | Share it now!

  シワが顔にあらわれると、凄く気になっちゃいますよね。   某サイトの化粧品の口コミを読んで、どんな商品が効果が高いのか探したり、テレビ通販で効きそうなものがあったら買ってしまったりすることが、アンチエイジングに興味がある人なら、一度は経験があるのではないでしょうか?   今までは、乾燥による浅いシワの場合、化粧品でケアすれば薄くなりますが、深いシワの場合は美容医療の治療が必要でした。   しかし、「ポーラ化成工業」が、初めて日本で、医薬部外品の『シワを改善する』... Read More | Share it now!

  あなたは、『生芋こんにゃく』という食べ物を知っていますか?   こんにゃくなら知ってるけど、初めて聞いたという人もいるかもしれませんね。   実は、生芋こんにゃくには、女性に必要な驚くべき効能があるんです。   どんな効果があるかお話ししますね。   生芋こんにゃくは、肌のセラミドや真皮のコラーゲン生産を高める、優秀な食べ物   生芋こんにゃくって何?と思う人のために、詳しく説明しますね。   一般的なコンニャクはコンニャク芋から精... Read More | Share it now!

  アンチエイジングに興味がある人なら、一度は『糖化』という言葉を聞いたことがあると思います。   甘いものをよく食べたり、炭水化物ばかり食べたりする人は、糖化が進みやすく、たるみなどの老化を招きやすいです。   ではなぜ、甘いものをよく食べたり、炭水化物ばかり食べたりする人は、普通の人より肌が老化しやすいのでしょうか?   気になるあなたに、糖化で肌がたるんでしまう仕組みについてお話ししますね。   甘いものや炭水化物を過食すると、糖化して肌がたるむ &... Read More | Share it now!

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