当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

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グアバ茶とクマザサ茶は、糖化反応を防いで、美容効果も高い

 

甘いものや炭水化物ばかり食べていると、糖化が進んで肌が黄色くくすみ、たるみもあらわれます。

 

抗糖化作用のあるお茶を飲むと、美肌の大敵である糖化反応を抑えることができます。

 

そこで、前回、抗糖化作用が強い緑茶、甜茶、ドクダミ茶についてお話ししました。

 

詳しくは、こちらを見てくださいね。

たるみで悩んでいるあなたに朗報!緑茶が糖化たるみを予防する

 

甜茶とドクダミ茶は、数ある健康茶の中でも抗糖化作用が一番強い

 

今回は、抗糖化作用があるノンカフェインのお茶、グアバ茶とクマザサ茶を紹介します。

 

グアバ茶とクマザサ茶も、抗糖化作用が高く、美容にもいいので気になる方は最後まで読んでみてくださいね。

 

グアバ茶は、血糖値の上昇をゆるやかにして、糖化反応を抑える

 

グアバ茶には、ポリフェノールが含まれているので、アンチエイジングや美白効果があります。

 

また、グアバ茶に含まれているグアバ葉ポリフェノールには、食後の血糖値の上昇抑制作用があることが確認されているんですよ。

 

運動しても、なかなか体型が引き締まらない人は、グアバ茶を飲んでみるといいかもしれないです。

 

 

グアバ茶を説明すると、こんな感じです。

フトモモ科の低木であるグアバの葉と果実の皮部分を煎じたお茶。

 

デンプンの分解酵素αアミラーゼの働きを阻害し、血糖値の上昇をゆるやかにする。

 

渋みが出やすいため、長く沸騰させないよう気をつけて。

 

(引用元:日経ヘルス)

 

 

お茶を飲むだけで、血糖値を下げてくれるのは凄いですよね。

 

血糖値が高い状態が続くと、糖化反応が起きるだけでなく、太りやすくもなってしまうんです。

 

なので、甘いものや炭水化物を過食する人は、太めの人が多いんです。

 

肌老化の進行を遅らせて、太るのを防ぐには、血糖値が上がるのを防ぐことが大切です。

 

グアバ茶以外にも、血糖値の上昇を防いでくれるお茶があるので紹介しますね。

 

クマザサ茶も、食後の血糖値を抑えてくれるが、クセがなく飲みやすい

 

それがクマザサ茶です。

 

クマザサ茶は、緑茶に似た味でとても飲みやすいので、渋みが苦手な人にもおすすめです。

 

主なクマザサ茶の効能は、便秘解消、アンチエイジング、口臭予防、ダイエット効果などがあります。

 

クマザサ茶を飲むだけで、これらの効果を得られるのは嬉しいですよね。

 

 

クマザサ茶を説明するとこんな感じです。

 

料理の飾りにも使われるイネ科のクマザサ茶を焙煎したお茶。色は、緑茶を思わせる緑色。

 

渋みやにおいが少なく、料理の味を邪魔しないので、食事と一緒にぜひ飲もう。

 

(引用元:日経ヘルス)

 

 

グアバ茶やクマザサ茶も、甜茶、ドクダミ茶、緑茶と同じように1日1~2杯飲むだけで効果が期待できます。

 

私も、甘いものや炭水化物を食べ過ぎで太ってしまったことがありましたが、抗糖化作用があるお茶を毎日飲んで運動したら、体がだんだん引き締まってきました。

 

これには、本当にビックリしました。

 

甘いものもほとんど食べなくなったので、体型もほとんど変わらなくなったんです。

 

血糖値の上昇を抑えるだけで、美肌と美しさが手に入るなんて、とってもいいですよね。

 

気になる人はぜひ、飲んでみて下さい。

 

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