当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

エステナードソニックROSE
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プロのエステティシャンの指技を再現した超音波振動で、たるみを改善

1秒間に800万回の超音波振動で、エステティシャンのタッピングを再現し、肌にハリを与えてくれます。日本初の特許技術を使用した「自動スキンセンサー」が目もと、口もと、肌のハリ不足などの乾燥部分にうるおいを与えてくれます。本格的にたるみ改善したい人には、こちらがオススメです。

リファカラットレイ

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ローラーが肌を吸い上げてリンパの流れを促し、たるみやむくみを改善

プロのエステティシャンの手技を再現してハリと艶のある引き締まった肌へと導いてくれます。微弱電流のマイクロカレントを発生させ、たるみなどの肌老化を改善してくれます。いつでもどこでも使える美顔ローラーなので、気軽にエイジングケアをしたい人にはオススメです。

ララルーチュレジーナ

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表情筋を鍛え、コラーゲンを生成する細胞を活性化してたるみを改善

EMSが表情筋に働きかけ、鍛えながら引き締めてハリをアップさせてくれます。エステで人気のトリートメントのLED光がコラーゲンを生成する細胞の活性化をサポートし、たるみを改善してくれます。顔のたるみの改善にはこちらが1番効果的です。


40代に見えない美魔女モデルがしているたるみ予防ケア

 

雑誌やテレビCM、広告で活躍する、40代に見えない若くて綺麗なモデルさんは、とても美意識が高いのでいろんなたるみケアをしています。

 

以前、40代に見えない若くて綺麗なモデルさんのたるみケアについてお話ししました。詳しくはこちらを見てくださいね。

若くて40代に見えない綺麗なモデルがしているたるみケアその1

 

今回は、もう一人の40代に見えない若くて綺麗なモデルさんが、普段しているたるみケアを紹介しますね。

 

こちらは、簡単にできるものが多いので、忙しくて時間がとれない人でも比較的続けられますよ。

 

たるみを予防するためになるべく歩いたり、移動には自転車を使っている

 

モデルさんは、たるみを予防するためにこんなことをしています。

 

・なるべく歩いたり、自転車で移動するようにする

 

・口をすぼめる「ウー」と口角を上げる「イー」を繰り返す

「ウイウイ体操」で顔エクササイズ

 

(引用元:日経ヘルス)

 

有酸素運動は、脂肪が燃えるのでオススメです。

 

より脂肪を燃えやすくするには、ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動の前に筋トレをするといいですよ。

 

筋トレをすれば、より脂肪が燃えやすくなるし、筋肉がついてくるのでたるみが改善されやすくなります。

 

セルフケアでは、顔はなるべく触らない

モデルさんは、有酸素運動や表情筋エクササイズの他に、こんなこともしています。

 

・美容皮膚科(ティーアイクリニック表参道)での光照射と顔の鍼

 

・セルフケアでは、顔はなるべく触らないこと

 

・顔筋に働きかける指圧(皮膚を伸ばさないように気をつけながら)

 

・頭皮のブラッシングを続けている

 

・耳の前後のマッサージによる血行促進も効果的

 

(引用元:日経ヘルス)

 

たるみを予防したり改善したりしたい人は、顔はなるべく触らない方がいいです。

 

なぜかというと、マッサージなどで強く引っ張ったり、パッティングでたたいたりすると、皮膚が伸びたり炎症を起こしやすくなります。

皮膚が伸びたり、炎症を起こしたりすると、たるみなどの肌老化が促進されてしまいます。

 

美容液やクリーム、リキッドファンデーションをつけるときは、肌を引っ張らずに、優しく塗ってくださいね。

 

そうすると、たるみなどの肌老化を遅らせることができます。

 

あまり急激なダイエットをしない

 

モデルさんの食生活はどうでしょうか?

 

・口内の左右バランスよく、かんで食べる

 

・たんぱく質(肉、魚、大豆製品)、アスタキサンチン(サーモン・海老・カニ)、ビタミンB(海藻類やオクラ、納豆、山芋などのネバネバ食材)をたくさんとる

 

甘いものを食べない

(抗糖化を意識した食べ物やサプリも積極的に摂取)

 

あまり急激なダイエットをしない

(太ったりやせたりしないように気をつけている)

 

(引用元:日経ヘルス)

 

噛みくせがある人はたるみやすいです。

 

なぜかというと、噛みくせがあると左右どちらかの筋肉しか使わないので、顔がゆがみやすくなるからです。

 

また、筋肉の使い方がアンバランスになるので、使っていない方はたるんでしまいます。詳しくはこちらを見てくださいね。

衝撃の真実!顔のたるみ方は、親から子へ遺伝する

 

 

甘いものをよく食べる人も要注意です。

 

血糖値が高くなるので、糖化反応が起きて、くすみ、しわ、たるみの原因になります。

 

 

急激にやせたり、太ったりすることも危険です。

 

急激にやせてしまった場合は、皮膚が戻ろうとするスピードがついていけなくて、皮が余ってたるんでしまいます。

 

逆に急激に太ってしまうと、大量の脂肪を蓄積するために皮膚が伸びます。

 

そして、皮膚や筋肉が、重すぎる脂肪を支えられなくなるのでたるんでしまいます。

 

鏡で毎日全身のチェックをして、むくんでいたり、少し太ったと感じたりしたら、少しだけ食生活を変えたり、運動を取り入れるほうがきれいな顔や体を保てますよ。

 

湯船につかって体を温める

モデルさんは、他にもこんなことをしています。

 

・湯船につかり体を温める

 

・うつぶせで眠らない

 

・頭を下に向けっぱなしにしない

 

・口角を常に上げておく

 

・疲れすぎないようにする

 

・PC等で長時間目を酷使しない

 

・お酒を飲みすぎないようにする

 

(引用元:日経ヘルス)

 

湯船につかって体を温めたり、頭を下に向けっぱなしにしないことは、とても大切です。

 

毎日シャワーばかりだと、体が冷えて血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。

 

冷えやむくみを放置すると、太りやすくなる、セルライトができやすくなる、たるみやすくなるなどします

 

 

また、うつむいてばかりだと、表情筋を使わないので、顔がたるみやすくなります。

 

二重あごになりやすい姿勢なので、よくうつむく姿勢をとっている人は要注意ですよ。

 

 

モデルさんは、全身が商品なので、美意識が高いし、たるまないためにすごく努力をしていますね。

 

忙しくて時間がなかなとれない人でも、食生活や姿勢などを意識するだけで、肌の質や、体型まで変わっていきます。

 

たるみが気になっている人は、参考にしてみてくださいね。

 

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