当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

エステナードソニックROSE
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プロのエステティシャンの指技を再現した超音波振動で、たるみを改善

1秒間に800万回の超音波振動で、エステティシャンのタッピングを再現し、肌にハリを与えてくれます。日本初の特許技術を使用した「自動スキンセンサー」が目もと、口もと、肌のハリ不足などの乾燥部分にうるおいを与えてくれます。本格的にたるみ改善したい人には、こちらがオススメです。

リファカラットレイ

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ローラーが肌を吸い上げてリンパの流れを促し、たるみやむくみを改善

プロのエステティシャンの手技を再現してハリと艶のある引き締まった肌へと導いてくれます。微弱電流のマイクロカレントを発生させ、たるみなどの肌老化を改善してくれます。いつでもどこでも使える美顔ローラーなので、気軽にエイジングケアをしたい人にはオススメです。

ララルーチュレジーナ

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表情筋を鍛え、コラーゲンを生成する細胞を活性化してたるみを改善

EMSが表情筋に働きかけ、鍛えながら引き締めてハリをアップさせてくれます。エステで人気のトリートメントのLED光がコラーゲンを生成する細胞の活性化をサポートし、たるみを改善してくれます。顔のたるみの改善にはこちらが1番効果的です。


若くて40代に見えない綺麗なモデルがしているたるみケアその1

 

 

あなたは、顔や体のたるみが気になったらどんなケアをしますか?

 

表情筋トレーニング?それともエステに通う?

 

たるみを解消する方法はいくらでもありますが、40代に見えない若くて綺麗なモデルさんは、普段どんなケアをしているのでしょうか?

 

私たちも、真似できる点がたくさんあるので、詳しくお話ししますね。

 

たるみを予防するために2~3時間ウインドーショッピングをする

 

雑誌やテレビCM、広告で活躍する40代の女性モデルさんのエクササイズはこんな感じです。

 

・2~3時間ウインドーショッピングしながら、腹筋を意識して歩く。お腹まわりに筋肉かつく

 

・お風呂上がりに15分程度ストレッチ

 

(引用元:日刊ヘルス)

 

2~3時間もウインドーショッピングをするなんて凄いですよね。

 

でも、平日に時間がとれない人でも、土日にショッピングモールやアウトレット行けば2~3時間はあっという間かもしれませんね。

 

歩くときに、常に上に引っ張られているのを意識して歩くと、姿勢よく歩けるのでたるみの予防になりますよ。

 

デトックスマッサージやイオン導入などをする

 

このモデルさんは、エクササイズの他にこんなこともしています。

 

・エンダモロジー、デトックスマッサージ、イオン導入など

 

・顔には「SKⅡ LXPアクティベーティングマッサージフルイッド」、体は「ヴェレダホワイトバーチボディオイル」でリンパマッサージ

 

・「アルビオン スキンコンディショナー」でローションパック

 

・テレビを見たり家事をしている最中に、顔の筋肉を意識して動かす

 

(引用元:日経ヘルス)

 

オイルマッサージや、ローションパックなら自宅でもできそうですよね。

 

顔のたるみを予防するポイントは、「よく笑うこと」です。

 

笑顔は、表情筋をよく使うので、顔のたるみが気になる人はやってみてくださいね。

 

バランスよく食べる

 

モデルさんの食生活はこんな感じです。

 

・バランスのとれた食事

 

・血糖値ダイエットでやせやすい体質づくり

(食べてしまったら運動でカバー)

 

・食事は野菜→たんぱく質→炭水化物の順で

 

・緑黄色野菜や野菜ジュース、ミネストローネ

 

イソフラボン(納豆、豆乳、枝豆)、たんぱく質(魚、肉)、鉄分(ホウレン草、ヒジキ、レバー)、亜鉛、コラーゲンを積極的にとる

 

(引用元:日経ヘルス)

 

このほかにも、糖化につながる甘いものや糖質を、極力食べないようにしているようです。(糖化すると、たるみなどの肌老化が促進されるため)

 

たるみを予防するには、たんぱく質は欠かせない栄養素です。

 

たんぱく質が不足すると、肌のコラーゲンが減少するので、フェイスラインがたるんでしまいます。

 

なので、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよくとるのが、たるみを予防するための近道なんですよ。

 

湯船で「リファカラット」を使ってマッサージ

 

エクササイズや、リンパマッサージ、食生活の他にこんなこともしています。

 

・入浴時、湯船で「リファ」を使い、気になる部分をくまなくマッサージ

 

・頭皮は「アヴェダ パドルブラシ」でマッサージ

 

・ゴールデンタイム(22時~2時)にはなるべくベッドに入る

 

・お風呂上がりは鏡でボディラインをくまなくチェック。そして、娘によるお肌&体形チェック(子どもは正直!)

 

(引用元:日経ヘルス)

 

 

むくみは、たるみの原因になります。

 

むくみを放置すると、血行やリンパの流れが悪くなるので、脂肪が付きやすくなるし、セルライトやたるみもあらわれます。

 

でも全身をリンパマッサージするのは大変だし、疲れちゃいますよね。

 

そんなときに便利なのが「リファカラット」です。

 

 

リファカラットは、全身に使えるので、いつでもどこでも手軽にリンパマッサージをすることができます。

 

とくにオススメなのは、モデルさんもやっている湯船のなかです。

 

血行が良くなり、ローラーのすべりが良くなるので、肌に負担をかけずにリンパマッサージをすることができ、むくみも解消されます。

 

リファカラットの効果についてはこちらを見てくださいね。

リファカラットレイを使用したレビュー。実感した効果と感想

 

 

モデルさんは、キレイなだけあって本当にたくさんの努力をしているんだなぁと思いました。

 

私も取り入れられるところはマネして、たるみを予防したいです。

 

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