当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

エステナードソニックROSE
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プロのエステティシャンの指技を再現した超音波振動で、たるみを改善

1秒間に800万回の超音波振動で、エステティシャンのタッピングを再現し、肌にハリを与えてくれます。日本初の特許技術を使用した「自動スキンセンサー」が目もと、口もと、肌のハリ不足などの乾燥部分にうるおいを与えてくれます。本格的にたるみ改善したい人には、こちらがオススメです。

リファカラットレイ

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ローラーが肌を吸い上げてリンパの流れを促し、たるみやむくみを改善

プロのエステティシャンの手技を再現してハリと艶のある引き締まった肌へと導いてくれます。微弱電流のマイクロカレントを発生させ、たるみなどの肌老化を改善してくれます。いつでもどこでも使える美顔ローラーなので、気軽にエイジングケアをしたい人にはオススメです。

ララルーチュレジーナ

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表情筋を鍛え、コラーゲンを生成する細胞を活性化してたるみを改善

EMSが表情筋に働きかけ、鍛えながら引き締めてハリをアップさせてくれます。エステで人気のトリートメントのLED光がコラーゲンを生成する細胞の活性化をサポートし、たるみを改善してくれます。顔のたるみの改善にはこちらが1番効果的です。


ほうれい線の解消法はこの3つ。簡単だから続けられる

 

ほうれい線は、年齢に関係なく知らないうちにできてしまいますよね。

 

今まで自分がしてきたことが、実はほうれい線を作っていたなんてこともあるんです(汗)。

 

ほうれい線があると老けて見えてしまうから、厄介です。

 

 

前回は、ほうれい線が出来る原因についてお話しました。

 

今回は、ほうれい線でお悩みの方に3つの解消法についてお話しします。

 

1つやるだけでも、効果が表れると思うので試してみてくださいね。

 

良質なタンパク質を積極的にとって、肌に栄養を与えましょう

 

私たちの食生活は、ありとあらゆる方法で賄え(まかなえ)ます。

 

例えば、

 

・コンビニ

・ファーストフード

・スーパーのお惣菜

・カップラーメンやパン

 

これらは、手間がかからないので時間がない時には、便利ですよね。

 

たまには良いと思いますが、いつも食べている方は要注意ですよ。

 

 

細胞に十分な栄養が届かないと弱ってしまうので、私たちの肌は、どんどん老化していきます。

 

細胞の働きを活発にして、肌のうるおいを保つためにも、良質なタンパク質を取りましょう。

 

 

魚介類には良質なタンパク質や、アルファ・リノレン酸が含まれています。

 

最近、お肉ばかり食べてるかもという方は、少しずつ魚を取り入れてみるのはいかがでしょうか?

 

タンパク質ばかりを取りすぎても良くないので、おなかの働きを良くする味噌汁や納豆などの発酵食品や、ビタミン豊富な野菜も一緒に食べてみてくださいね。

 

 

口の周りをたるませないためにも、硬いものも積極的に取るようにしましょう。

 

よく噛めば満腹感を得て食べる量も減るし、口周りの筋肉も鍛えられるので、顔の輪郭がスッキリしてきますよ。

 

簡単な運動から始めて、血行を良くしましょう

 

運動不足になると血行が悪くなり、体が冷えて細胞に栄養が行き渡らなくなるので、顔がたるんでしまいます。

 

いきなり運動をしましょうと言われても、何を始めて良いか分からない方もいますよね。

 

ランニングなどの激しい運動は、体力が奪われて疲れるし、運動する時間も作らなきゃいけないから、なかなか続けられない。

 

屋外でする運動は、着るものや道具もそろえないといけないから、お金がかかる。

 

面倒くさくなって、運動しなくなる・・・。

 

 

忙しくてなかなか時間が作れない方は、通勤時間や家事をしているときに、簡単な運動を取り入れてみてはいかがでしょう?

 

・会社から帰るとき、一駅分多く歩いてみる

・駅でエスカレーターを使っていたのを、階段に変えてみる

・掃除機をかけるときに、お腹をへこませてみる

・洗濯物を干すときに、かかとの上げ下げをやってみる

 

どれも、運動する時間を作らなくていいし、お金もかかりません。

 

 

これらを毎日少しずつ取り入れていくと、血行も良くなって、今よりもキレイになれますよ。

 

おまけに、ほうれい線も解消されますから、良いことずくめですね。

 

猫背を改善して、ほうれい線を予防しましょう

 

デスクワークのお仕事をされていらっしゃる方、猫背になっていませんか?

 

猫背は顔を下に引っ張ってしまうので、顔のたるみが進行して、ほうれい線ができやすくなるんですよ。

 

仕事中にずっと猫背になっていると、体が覚えてしまい、普段の生活もその姿勢のままになってしまうんです。

 

つまり・・・ますます顔がたるんでしまうんです。

 

 

長時間デスクワークをするときは、椅子の腰があたる部分にクッションを当てて深めに座ると、猫背の予防になります。

 

正しい姿勢を保つことができ、顔のたるみやほうれい線を防ぐことができますよ。

 

 

血行不良を防ぐためにも、仕事の合間に肩や首を回したりする、簡単な運動を取り入れてみてくださいね。

 

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