無表情 スマホ たるみ

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顔がたるむ原因は主に、コラーゲンやエラスチンの減少や変性（性質が変わること）、表情筋の衰え、皮下脂肪の肥大化、リンパの流れが悪くなることです。

 

しかし、顔がたるむのは単純にこれらだけが原因とは言いきれません。

 

顔のたるみは、年齢に関係なくあらわれるので、油断していると知らない間に二重あごになることがあるんです。

 

頬杖をつくのがクセだったり、まつげや髪のエクステを付けていたりする人は、若くてもたるみやすいので老け顔になってしまいます。

 

頬杖やエクステが何故たるみやすくなるのか、詳しくはこちらを見てくださいね。

⇒エクステを付けたり、頬杖をつくと顔がたるみやすくなる

 

他にも、たるみやすい行動や、真実がたくさんあるので詳しくお話ししますね。

 

横向きで寝ると顔がたるんだり、ゆがみやすくなったりする

 

あおむけで寝る人より、横向きで寝る人の方が顔がたるんだり、ゆがみやすくなったりします。

 

頭の重さは、個人差がありますが、だいたい体重の１０％ぐらいです。

 

横向きで寝ると、下側にしている顔半分に、頭の重さがのしかかってきます。

 

 

なので、皮膚が引っ張られて伸ばされ、骨格もゆがみやすくなるんです。

 

たるみが起こりやすくなるだけでなく、顔の中心線もゆがみやすくなるので、左右非対称の顔になってしまいます。

 

スマホをよく使う人は顔がたるみやすい

 

スマホを使っているときの状態は、顔がうつむいていますよね。

 

うつむくことが多い人は、表情筋を使っていないので、口角が下がりがちになり、頬のたるみも表れやすくなるんです。

 

あごの下の筋力も落ちるので、二重あごになりやすくなります。

 

 

うつむく姿勢は、あごのたるみが一番出やすい姿勢だと言われています。

 

姿勢も猫背になりやすいので、スマホを使うときは、うつむかないように気をつけるといいですよ。

 

まぶたがはれているのはむくみが原因

 

まぶたがはれている原因は、たるみではなく、むくみの場合が多いです。

 

むくみが出る原因は、塩分のとりすぎやアルコールの飲みすぎ、疲れ、運動不足などがあります。

 

顔や体がむくんでいるときは、血液、リンパ液などの新陳代謝（ターンオーバーなど）のバランスがくずれて、細胞内に水分がたまっている状態です。

 

 

通常は一時的なものですが、常にむくんでいる場合は、運動不足が原因です。

 

 

目元の筋肉のトレーニングを続けていくと、むくみのとれた大きな瞳になれるので、試してみてくださいね。

 

 

しかも、むくみ続けると皮下脂肪がつきやすくなるんです。

 

むくみが気になったら、マッサージなどで、出来るだけ早く解消するようにするといいですよ。

 

むくみを改善させるなら、この美顔器

⇒リファカラットレイを使用したレビュー。実感した効果と感想

無表情の人は顔がたるみやすい

 

一人暮らしや、家に引きこもっている人は、どうしても人と会話をする機会が減ってしまいます。

 

なので自然と無表情になる時間が多くなりますよね。

 

無表情でいる時間が多いと、顔がたるみやすくなるし、大きくなりやすいです。

 

 

顔の筋肉が衰えると、顔がたるみやすくなります。

 

無表情でいると、表情筋を使わないので、筋肉がやせていき、筋力が落ちてしまいます。

 

特にほほやフェイスラインのたるみが進行し、二重あごにもなりやすくなるんです。

 

 

表情筋が使われなくなると、恐ろしいことに脂肪がつきやすくなるんです。

 

顔に脂肪がつくと、顔の面積も大きくなります。

 

脂肪の重みを支える顔の筋肉が少なくなっているので、重力で下に引っ張られて、さらにたるみが酷くなってしまうんですよ。

 

 

これらは、顔のたるみを促進させてしまいます。

 

もし、これらに当てはまったことをしているなと思ったら、できるだけやらないようにしてくださいね。

 

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