無表情 スマホ たるみ

• シェア
• 
• 
• 

顔がたるむ原因は主に、コラーゲンやエラスチンの減少や変性（性質が変わること）、表情筋の衰え、皮下脂肪の肥大化、リンパの流れが悪くなることです。

しかし、顔がたるむのは単純にこれらだけが原因とは言いきれません。

顔のたるみは、年齢に関係なくあらわれるので、油断していると知らない間に二重あごになることがあるんです。

頬杖をつくのがクセだったり、まつげや髪のエクステを付けていたりする人は、若くてもたるみやすいので老け顔になってしまいます。

頬杖やエクステが何故たるみやすくなるのか、詳しくはこちらを見てくださいね。

⇒エクステを付けたり、頬杖をつくと顔がたるみやすくなる

他にも、たるみやすい行動や、真実がたくさんあるので詳しくお話ししますね。

横向きで寝ると顔がたるんだり、ゆがみやすくなったりする

あおむけで寝る人より、横向きで寝る人の方が顔がたるんだり、ゆがみやすくなったりします。

頭の重さは、個人差がありますが、だいたい体重の１０％ぐらいです。

横向きで寝ると、下側にしている顔半分に、頭の重さがのしかかってきます。

なので、皮膚が引っ張られて伸ばされ、骨格もゆがみやすくなるんです。

たるみが起こりやすくなるだけでなく、顔の中心線もゆがみやすくなるので、左右非対称の顔になってしまいます。

スマホをよく使う人は顔がたるみやすい

スマホを使っているときの状態は、顔がうつむいていますよね。

うつむくことが多い人は、表情筋を使っていないので、口角が下がりがちになり、頬のたるみも表れやすくなるんです。

あごの下の筋力も落ちるので、二重あごになりやすくなります。

うつむく姿勢は、あごのたるみが一番出やすい姿勢だと言われています。

姿勢も猫背になりやすいので、スマホを使うときは、うつむかないように気をつけるといいですよ。

まぶたがはれているのはむくみが原因

まぶたがはれている原因は、たるみではなく、むくみの場合が多いです。

むくみが出る原因は、塩分のとりすぎやアルコールの飲みすぎ、疲れ、運動不足などがあります。

顔や体がむくんでいるときは、血液、リンパ液などの新陳代謝（ターンオーバーなど）のバランスがくずれて、細胞内に水分がたまっている状態です。

通常は一時的なものですが、常にむくんでいる場合は、運動不足が原因です。

目元の筋肉のトレーニングを続けていくと、むくみのとれた大きな瞳になれるので、試してみてくださいね。

しかも、むくみ続けると皮下脂肪がつきやすくなるんです。

むくみが気になったら、マッサージなどで、出来るだけ早く解消するようにするといいですよ。

むくみを改善させるなら、この美顔器

⇒リファカラットレイを使用したレビュー。実感した効果と感想

無表情の人は顔がたるみやすい

一人暮らしや、家に引きこもっている人は、どうしても人と会話をする機会が減ってしまいます。

なので自然と無表情になる時間が多くなりますよね。

無表情でいる時間が多いと、顔がたるみやすくなるし、大きくなりやすいです。

顔の筋肉が衰えると、顔がたるみやすくなります。

無表情でいると、表情筋を使わないので、筋肉がやせていき、筋力が落ちてしまいます。

特にほほやフェイスラインのたるみが進行し、二重あごにもなりやすくなるんです。

表情筋が使われなくなると、恐ろしいことに脂肪がつきやすくなるんです。

顔に脂肪がつくと、顔の面積も大きくなります。

脂肪の重みを支える顔の筋肉が少なくなっているので、重力で下に引っ張られて、さらにたるみが酷くなってしまうんですよ。

これらは、顔のたるみを促進させてしまいます。

もし、これらに当てはまったことをしているなと思ったら、できるだけやらないようにしてくださいね。

• シェア
• 
• 
•