当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

エステナードソニックROSE
estenad-01

プロのエステティシャンの指技を再現した超音波振動で、たるみを改善

1秒間に800万回の超音波振動で、エステティシャンのタッピングを再現し、肌にハリを与えてくれます。日本初の特許技術を使用した「自動スキンセンサー」が目もと、口もと、肌のハリ不足などの乾燥部分にうるおいを与えてくれます。本格的にたるみ改善したい人には、こちらがオススメです。

リファカラットレイ

リファカラットレイ

ローラーが肌を吸い上げてリンパの流れを促し、たるみやむくみを改善

プロのエステティシャンの手技を再現してハリと艶のある引き締まった肌へと導いてくれます。微弱電流のマイクロカレントを発生させ、たるみなどの肌老化を改善してくれます。いつでもどこでも使える美顔ローラーなので、気軽にエイジングケアをしたい人にはオススメです。

ララルーチュレジーナ

ララルーチュレジーナ

表情筋を鍛え、コラーゲンを生成する細胞を活性化してたるみを改善

EMSが表情筋に働きかけ、鍛えながら引き締めてハリをアップさせてくれます。エステで人気のトリートメントのLED光がコラーゲンを生成する細胞の活性化をサポートし、たるみを改善してくれます。顔のたるみの改善にはこちらが1番効果的です。


ほうれい線、眉間やおでこのシワは、肌を優しくなでるだけで消える

「ほうれい線や、おでこのシワを薄くしたい」

「眉間のシワが気になる」

 

あなたは、このような悩みを抱えていませんか?

 

もしかしたら、これらの悩みの原因は、筋肉のコリかもしれません。

 

そこで今回は、『こり固まった筋肉をほぐして、ほうれい線やおでこなどのシワを消すマッサージ』を紹介しますね。

 

顔をやさしく撫でて、筋肉をほぐしてあげれば、気になるほうれい線などのシワが目立たなくなりますよ。

 

顔をなでるだけで、シワが目立たなくなる!

 

子どものころにはできなかったシワが、年齢を重ねるとともに、ほうれい線や眉間、おでこなどに目立ち始めます。

 

それは、乾燥や紫外線、加齢などによって肌の弾力が低下するからです。

 

しかし、肌をやさしくなでて、硬くなった筋肉をほぐし、肌に柔らかさを取り戻せばシワは次第に目立たなくなりますよ。

 

 

さらに、顔をなでると血行も良くなります

 

血行が良くなると、皮膚の奥にある真皮に酸素や栄養が届きやすくなり、肌の代謝もアップ★

 

肌の代謝が良くなると、ハリや透明感も出やすくなりますよ。

 

気になる部分別の集中ケアで、今あるシワを改善しながら基本の小顔マッサージも毎日続けると、若々しい肌を保つことができます♪

 

※基本の小顔マッサージはこちら

⇒ 90秒なでるだけ!たるみやむくみが改善する小顔マッサージ

 

 

顔をなでるマッサージの前に行うと効果が高まるストレッチ

 

顔をなでるマッサージを行う前に、ストレッチで体をほぐしておくと、リンパの流れがもっと良くなりますよ。

 

ぜひ取り入れてみてくださいね★

 

顔なでの前に行うと効果が高まる! ほぐしメソッド

 

横向き肩回し 各5回

首から肩、肩甲骨をゆるめる効果大。首の可動域も広がる。

首をゆっくり横に回し、これ以上回らないところで止めて肩を後ろに5回回す(1回目)。

さらに首を回るところまで後ろに回して止め、同様に肩を回す(2回目)。

もう1回行い、反対側も同様に。

 


 

上げ下げ肩ほぐし 10回

パソコン作業などで巻き込んだ肩を外側に開き、凝りを解消。

手のひらは正面で肩を上げ下げする

手のひら、腕の内側を正面に向けて立ち、ゆっくり両肩を上げ、一気に力を抜いてストンと落とす。

 


 

鎖骨さすり 10回

リンパ節の出口のある鎖骨をやさしくさすり、リンパの流れを促進。

手のひらで鎖骨をさする

片手を反対側の鎖骨の上にのせ、手のひら全体を使ってやさしくなでながら往復する。

左右各10回。

 

(引用元:日経ヘルス 老けない人の朝&夜カラダ習慣)

 

 

顔をなでながら、シワを消すメソッド(方法)のやり方

 

ストレッチで体をほぐしたら、次はいよいよシワを消すマッサージに入ります♪

 

これから紹介するマッサージは、フルコースで行うのが一番効果的ですが、仕事の合間などに1つ行うだけでも効果が出ますよ

 

まずは、ほうれい線を消すマッサージです。

 

ポイントは、強くこすったり、引っ張ったりせずに優しくなでることです★

 

パーツ別 筋肉がほぐれてほうれい線のシワが伸びる 「ほうれい線」なで


 

1.3本の指の腹で軽く上に向かって押さえる 5秒×3セット

両手の人差し指、中指、薬指の腹を、左右の頬骨と目の間に置く。

そこからそっと軽く押し上げて5秒キープ。

次に頬骨の上、最後に頬骨の下も同様に。

これを3セット行う。

2.口角を上げてからこめかみを上げる 5回

口角より指1本斜め上に指の腹を当て、斜め上にそっと引き上げる。

これを5回行った後、こめかみに指の腹を当てて、真上に5回引き上げる。

皮膚を引っ張らないように気をつけて。

 ↓

3.耳の後ろの骨に手を当て真上に持ち上げてキープ 5秒×3回

まず、耳の後ろの骨に、手のひらの真ん中あたりをふわっとのせる。

そこから頭頂部へ向かって真上にそっと持ち上げ、頭頂部で5秒キープ。

これを3回繰り返し行う。

4.ほうれい線を舌で押し3本の指の腹でなでる 10回以上

まず、片側のほうれい線を内側から舌で押し上げる。

その上に人差し指、中指、薬指の腹をのせ、ほうれい線を伸ばすように10回以上やさしくなでる。

反対側も同様に。

 

NG

シワが寄るほど強くこすると、逆にシワが目立ちやすくなるので注意!

 

(引用元:日経ヘルス 老けない人の朝&夜カラダ習慣)

 

 

眉間のシワを消すメソッドのやり方

 

今度は、眉間のシワを消すマッサージを紹介しますね。

 

このマッサージは、シワの定着を防いだり、イライラなどストレスのたまった心を和らげる効果があります。

 

育児で疲れている人や、仕事でストレスが溜まっている女性にオススメです。

 

パーツ別 パソコン、スマホの合間にシワ伸ばし 「眉間のしわ」なで


 

ここからスタート

左手でなでるときは右側の眉頭、右手でなでるとき左側の眉頭と、手と左右反対側の眉頭からスタート。

対角線上にやさしくなでることを意識しよう。

眉間から斜めに伸ばす  5回左右

眉頭から眉間を通って、反対側の眉の上部へと斜めになで上げる。

眉間のシワを左右に広げて伸ばすイメージで行うのがコツ。

反対側も同様に。各5回。

回してほぐす  5回×3セット

手のひらの手首に近い部分を眉間に当て、眉間の凝りをほぐすように小さな円を描きながらそっとなで回す。

5回行ったら手を離し、3セット繰り返す

 

(引用元:日経ヘルス 老けない人の朝&夜カラダ習慣)

 

 

おでこのシワが薄くなるメソッドのやり方

 

最後に、おでこのシワを目立たなくするマッサージを紹介しますね。

 

このマッサージは、おでこのシワを広げるようなイメージで行うといいですよ。

 

シワが気になる人は、1度に行う回数を増やしてもOKです★

 

パーツ別 目が開けやすくなる、シワも薄くなる 「おでこのシワ」なで


 

中央から側頭部まで軽く押さえてずらし上げる 1ヵ所5回ずつ

両手の人差し指、中指、薬指を髪の生え際に置き、やさしく5回引き上げる。

両手の指を少しずつ外側にずらして、側頭部まで同様に行う。

続いて、おでこの真ん中から、同様に行う

眉を押さえて反対の手指で生え際を引き上げる 1ヵ所5回×左右3ヵ所

片手の人差し指で同じ側の眉頭を押さえて固定し、もう一方の手の指の腹でその真上の髪の生え際を軽く上に引き上げる。

眉山、眉尻の位置でも同様に。

反対側も行う。各5回

 

押さえるのはここ

眉頭→眉山→眉尻の3ヵ所で行うことで、おでこ全体がケアできる

 

NG

眉に置いた手を下に引っぱらないように注意。

 

(引用元:日経ヘルス 老けない人の朝&夜カラダ習慣)

 

側頭部まで少しずつずらすときは、両手の指1本分ずつ外側に移動させるような感覚で行うといいですよ。

 

 

まとめ

 

今回は、『こり固まった筋肉をほぐして、ほうれい線やおでこなどのシワを消す。顔なでたるみとり』についてお話ししました。

 

ほうれい線や眉間、おでこのシワは、乾燥や紫外線、加齢などによって肌の弾力が失われると目立ってきます。

 

しかし、今回紹介した顔をなでながらシワを消すマッサージを行えば、次第に目立たなくなりますよ。

 

ほうれい線や眉間、おでこのシワが気になる人は、ぜひ試してみてくださいね。

 

今回も、顔のたるみ・引き締めに効く美顔器ランキングの記事を読んで下さってありがとうございます。

 

当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

エステナードソニックROSE
estenad-01

プロのエステティシャンの指技を再現した超音波振動で、たるみを改善

1秒間に800万回の超音波振動で、エステティシャンのタッピングを再現し、肌にハリを与えてくれます。日本初の特許技術を使用した「自動スキンセンサー」が目もと、口もと、肌のハリ不足などの乾燥部分にうるおいを与えてくれます。本格的にたるみ改善したい人には、こちらがオススメです。

リファカラットレイ

リファカラットレイ

ローラーが肌を吸い上げてリンパの流れを促し、たるみやむくみを改善

プロのエステティシャンの手技を再現してハリと艶のある引き締まった肌へと導いてくれます。微弱電流のマイクロカレントを発生させ、たるみなどの肌老化を改善してくれます。いつでもどこでも使える美顔ローラーなので、気軽にエイジングケアをしたい人にはオススメです。

ララルーチュレジーナ

ララルーチュレジーナ

表情筋を鍛え、コラーゲンを生成する細胞を活性化してたるみを改善

EMSが表情筋に働きかけ、鍛えながら引き締めてハリをアップさせてくれます。エステで人気のトリートメントのLED光がコラーゲンを生成する細胞の活性化をサポートし、たるみを改善してくれます。顔のたるみの改善にはこちらが1番効果的です。


たるみ改善 オススメ化粧品

ビーグレン たるみ・ほうれい線ケアセット

 

サイト内検索
アクセスランキング参加中
あなたの応援クリックが記事更新の励みです↓

今日の注目記事
最近の投稿
カテゴリー