女性は、どうしても筋肉がつきにくいし、下半身を冷やす服装が多いので冷えやすいですよね。   でも、冷え性を治さないと代謝が悪くなるので、肌荒れ、むくみが起こり、太りやすくなってしまうのも事実。   女性にとって、冷えは美容の大敵です。   前回は、血管年齢を若く保つための大切さについてお話ししました。   今回は、血行を良くするための具体的な方法についてお話ししますね。   魚やくるみを積極的とると、美肌になる。反対にトランス脂肪酸を含む食品... Read More | Share it now!

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