顔のたるみを改善するには、血行をよくするために、運動をすることが大切です。   でも、「運動」と聞くと、忙しくて運動する時間がとれなかったり、ハードな筋トレやスポーツを思い浮かべたりして、消極的になっちゃう人もいますよね。   実は、筋トレや運動が苦手な人でも、今から紹介する簡単な運動をするだけで、肌がきれいになって若返ったり、やせたりすることができるんですよ。   しかも、簡単なので通勤中でも取り入れることもできるんです。   気になる人のために、「... Read More | Share it now!

  あなたは、毎日保湿をしていますか?と聞かれて、していますと答える人が多いと思います。   しかし、保湿をしっかりやってると言っても、化粧水をたっぷりつけたり、乳液でフタをするだけでは、肌は全くうるおいません。   えっ、なんで?っと思う人も多いでしょう。   そんなあなたのために、顔のたるみを防ぐ正しい保湿についてお話ししますね。   間違った保湿が、乾燥肌を招く   保湿と聞いたら、化粧水をたっぷりつけたり、シートマスクを顔にはったりするこ... Read More | Share it now!

    若い女性の間で人気の高い女優、石原さとみさん。   デビュー当時よりも垢ぬけ、より美しくなって一気に大ブレークし、「2015年のなりたい顔」ランキングで堂々の1位に選ばれています。   それだけでなく、『世界で最も美しい顔100人』では、19位にランクインしているんです。   女性の中でも、石原さとみさんになりたいと憧れている人はたくさんいるんじゃないでしょうか?   そんなあなたに、石原さとみさんが、普段実践している美肌を保つ美容法につ... Read More | Share it now!

  深田恭子さんは、深キョンという愛称で親しまれ、男女から愛される人気のある女優さんです。   可愛らしくて色気もあるので、深田さんのようになりたいと女性で憧れている方も多いですよね。   深田さんは、一時期ぽっちゃりしていましたが、最近は痩せてとてもきれいになりました。   では、どのような方法で、ますます美しくなったのでしょうか?   気になるあなたのために、深田さんが普段行っている美容法についてお話ししますね。   鏡ダイエットで体のたるみ... Read More | Share it now!

  あなたは痩せようとしていて、カロリーを余りとらないようにするために、○○だけ食べる、または野菜しか食べないダイエットを行っていませんか?   もしかしたら、肌のシワやたるみの原因は、極端な食事制限のダイエットかもしれません。   野菜は、抗酸化物質が含まれているので、たくさん食べた方がいいのは事実です。   しかし、生野菜ばかり食べていると体は冷え、血行不良になり、肌に栄養が行かなくなるので老化が加速してしまいます。   顔のたるみを予防するために、今... Read More | Share it now!

  女性は、どうしても筋肉がつきにくいし、下半身を冷やす服装が多いので冷えやすいですよね。   でも、冷え性を治さないと代謝が悪くなるので、肌荒れ、むくみが起こり、太りやすくなってしまうのも事実。   女性にとって、冷えは美容の大敵です。   前回は、血管年齢を若く保つための大切さについてお話ししました。   今回は、血行を良くするための具体的な方法についてお話ししますね。   魚やくるみを積極的とると、美肌になる。反対にトランス脂肪酸を含む食品... Read More | Share it now!

  ストレスは体や肌に大きな悪影響を与えるので、出来れば溜めたくないですよね。   顔のたるみ、ニキビ、肌の乾燥などもストレスの仕業です。   前回は、ストレスが与える悪影響についてお話ししました。   今回は、ストレスを上手に解消する方法についてお話ししますね。   ぜひ、参考にしてみてください。   ストレス解消法その1、何もしないでリラックスする時間を作る   ストレスは「嫌なこと」というイメージが強いですが、必ずしもそうではない... Read More | Share it now!

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