顔のたるみとエストロゲンの働きは深くつながっています。   エストロゲンが最適な状態で働いていると、女性らしい丸みを出す脂肪がついて、若々しくて愛らしい顔になります。   しかし、加齢とともにエストロゲンが減ると、顔に若々しさや愛らしさを出していた脂肪が減ってしまい、顔がしぼんで痩せこけてしまいます。   それだけでなく、コラーゲンも減ってしまうので、しわやたるみなどの肌老化も酷くなってしまうんですよ。   今回は、エストロゲンを回復させてくれる、女性にも馴染み深い... Read More | Share it now!

  寝不足やストレス、月経前症候群(PMS)などで、つい甘いものやパンなどを食べ過ぎてしまうこてとってありますよね。   甘い物や炭水化物を食べ過ぎると、血糖値が急激に上がるので、太ったり顔や体がたるみやすくなってしまいます。   太ってくると、最初は痩せなきゃと運動を必死にしますが、だんだん面倒くさくなったり、辛くなったりして続かないことも ありますよね。   でも、運動をすると痩せるだけではなく、女性にとってうれしい効果もたくさん得ることができるんですよ。 &n... Read More | Share it now!

  「お酢は体にいい」ということは、メディアや雑誌でよく特集されているので、ご存じな人も多いですよね。   お酢の種類にもいろいろありますが、なかでもダイエットや美容効果が高いのは『黒酢』なんですよ。   しかし、酢は独特な味がするので、苦手な人も多いかもしれませんね。   そんな人でも、黒酢の効果を知れば飲みたくなるかもしれませんよ。   今回は、黒酢を飲み続けるだけで得られるダイエットや美容効果についてお話ししますね。   D-アミノ酸は、黒... Read More | Share it now!

  シミの対策には、美白化粧品は必需品です。   でも、美白化粧品に含まれている主な成分を知らない人も多いと思います。   そのため、シミに効きそうなイメージの商品を買って使っても、効果が出ないこともあるんです。   そんなあなたのために、今回は医薬部外品の美白化粧品に含まれている成分についてお話ししますね。   美白化粧品の選び方と、メラニンに対する美白成分の働きについてはこちら ⇒シミができるのを防ぐには、本物の美白化粧品を使うことが大切  ... Read More | Share it now!

肌の老化を促進する原因は、紫外線や活性酸素、血行不良などがあります。   これらは、UV対策や食生活、ライフスタイルを改善すれば予防することはできます。   しかし、いろいろ気を付けているにも関わらず、肌が傷んでしまうのは、間違ったスキンケアをしていたり、強いマッサージをしているせいで炎症を起こしているのかもしれません。   今回は、その炎症についてお話ししますね。   間違ったスキンケアがシミやシワをつくる   現代の女性の中でも、間違ったスキンケアのせ... Read More | Share it now!

  年齢を重ねると、肌が老化するのはご存じですよね。   大きな原因には紫外線や、コラーゲンの減少や変性、活性酸素があります。   実は肌の老化の原因はそれだけじゃないんです。   今回は、その原因と解決法についてお話ししますね。   肌の老化にはピーリングが効果的   年齢を重ねるとともに遅くなるターンオーバー(肌の生まれ変わり)と、肌の老化は深い関係があります。   ターンオーバーが遅くなると、表皮は痩せて薄くなり、死んだ角質細胞の... Read More | Share it now!

  シワやたるみが顔に表れると、とても嫌な気持ちになりますよね。   なんとかしようと思って、いろいろ探しても何をしていいのか分からなかったり、見つけても効果が思うように出ないという人も多いと思います。   前回の記事では、シワ・たるみの解消法として、ビタミンC誘導体が配合された化粧品を使用することをオススメしました。   ビタミンC誘導体だけでも効果は出ると思いますが、他にも化粧品に含まれるいろいろな抗酸化成分があるのでご紹介しますね。   抗酸化成分を... Read More | Share it now!

  あなたは、血管年齢というものを知っていますか?   血管年齢とは、その名のとおり血管の年齢のことです。   実年齢より血管年齢が高いと、外見が老けて見られてしまうんです。   アンチエイジングでは、たいていの人は基礎化粧品などに重点を置きがちですが、たるみのない美しい肌を作るには、血管を若く保つことも重要なんですよ。   今回は、血管を若く保つ大切さについてお話ししますね。   血管が老化しやすい人はこんな人。当てはまったら要注意  ... Read More | Share it now!

  あなたは、ストレスが溜まったときにどうやって解消していますか?   カラオケ?それとも、友達に愚痴を聞いてもらう?   これらは、どちらも素敵な解消法です。   ストレスが溜まると体や肌に良くないということは、皆さんご存知だと思います。   では、ストレスが溜まると具体的にどう影響を及ばすのでしょうか?   今回は、ストレスを受けるとどうなるか詳しくお話ししますね。   ストレスが蓄積すると、不眠症、老化の促進、ニキビなどができやす... Read More | Share it now!

  女性なら誰もが一度は聞いたことがある、エストロゲン。   エストロゲンは、たるみのない若々しい肌を作るのにかかせません。   エストロゲンが減少してしまうと、肌の老化のスピードが早くなってしまうんです。   今回は、そんなエストロゲンの大切さについてお話ししますね。   エストロゲンは、肌のハリや弾力にかかせない大切なホルモン   まず始めに、いくつか項目をあげていくので、今のライフスタイルに当てはまるかどうかチェックをしてみてくださいね。 ... Read More | Share it now!

  あなたは、睡眠時間をどのくらいとっていますか?   5~6時間?それより、もっと短いですか?   仕事や子育てが忙しくて、なかなかまとまった睡眠時間をとれない人もいらっしゃいますよね。   実は、美しくたるみのない肌を作るには、睡眠がとても大切なんですよ。   今回は、睡眠の大切さについてお話ししますね。   たるみのない肌を手に入れるには、1日6時間以上の睡眠をとることが大切   突然ですが、今からいくつか項目をあげていくので、今... Read More | Share it now!

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