あなたは、仕事や育児、人間関係などでストレスが溜まっていませんか?   実は、長期間ストレスが溜まっている状態で生活していると、顔のたるみやしわが悪化するんです。   そこで今回は、「なぜ、ストレスが顔のたるみやしわを悪化させるの?」についてお話ししますね。   長い間ストレスが溜まり続けて、見た目がどんどん老けていく理由がわかると、ストレス解消の大切さを痛感しますよ。   長期間ストレスが溜まり続けると、肌はどうなるの?   長期間ストレスが溜まった状態... Read More | Share it now!

あなたは、便秘が改善しなくて困っていませんか?   実は、便秘を放っておくと、顔のたるみやしわ、肌荒れが悪化してしまうんです。   便秘は、美肌の大敵なので放置していると後悔することになりますよ。   そこで、今回は「どうして便秘が、顔のたるみやしわを悪化させるの?」についてお話ししますね。   便秘を改善すると、顔のたるみやしわ、肌荒れが改善しやすくなり、美肌へと導いてくれますよ。   便秘を甘くみていると、顔の老化が早まります   便秘と放置... Read More | Share it now!

たるむと、老けて見えるし、顔が大きくなります。   似合う服も限られてくるし、たるむと顔の面積が広くなるので、美容液の減りも早いです。   女性にとっては嬉しくないことばかりですよね。   顔のたるみが気になると、化粧品や食生活を改善しようとする人が多いですが、実は寝不足が続いていると効果が期待できなくなってしまうんです。   今回は、どうして寝不足が続くと顔のたるみが改善されにくいかについてお話ししますね。   顔のたるみを改善したいなら、まず寝ることが... Read More | Share it now!

顔のたるみは、年齢を重ねるとあわられやすくなります。   とくに30代以降になると、顔のたるみを目に見えて実感する人も多いです。   また、姿勢の悪さや肌への強い刺激でも、顔のたるみは悪化してしまいます。   それはなぜだと思いますか?   今回は、なぜ30代以降に顔のたるみを実感しやすくなるのか、姿勢が悪かったり、肌に強い刺激を受けるとたるむのかお話ししますね。   30代からコラーゲンやエラスチンの量が減ってしまう   皮膚の奥にある真皮や筋... Read More | Share it now!

  顔のたるみは、若くてもうつむきながらスマホを長時間使う生活を繰り返しているとあらわれやすくなります。   また、噛む回数が少なかったり、紫外線によく当たる生活をしたりしていても、顔はたるみます。   でも、顔のたるみなどの肌老化は、なるべくお金をかけずに簡単に解消したいですよね。   今回は、お金も時間もかからないのに、簡単に顔のたるみや歪みが改善できる『舌まわし』についてお話ししますね。   舌まわしは、顔のたるみが改善し、若返りや美肌効果もアップす... Read More | Share it now!

  年齢を重ねると肌が老化し、筋力も衰えてくるので、何もしないと顔のたるみがだんだん目立ってきます。   たるみがあらわれると、顔が大きくなったりほうれい線が出来たりするので、自分に自信がなくなってきて、鏡を見るのが嫌になる人もいます。   本当はたるみのないスッキリとした小顔になりたいけど、できれば美容医療やエステに頼らずに、自力でなんとかしたいですよね。   そこで今回は、自分でできる顔のたるみ解消法を9つ紹介します。   肌老化の大きな原因となる紫外... Read More | Share it now!

  顔の体のたるみを改善するには、筋肉量を維持することがとても大切です。   何もしなければ、筋肉は加齢とともにどんどん減って、脂肪を支えきれなくなるので、顔や体がたるんでしまいます。   詳しくは、こちらを見てくださいね。 ⇒顔や体のたるみの6大原因【3】|筋肉たるみ    筋肉を強くするには、運動が最も効果的ですが、それだけではダメなんですよ。   今回は、筋肉量を維持し、顔や体のたるみの改善にも役立つ「プロテイン」についてお話ししますね。  ... Read More | Share it now!

  たるみのない美肌作りには、ストレスは大敵です。強いストレスを受けると、交感神経がよく働くようになり、心拍数が増えて血流が悪くなります。   活性酸素も体内に増えるので、真皮のコラーゲン線維などが攻撃され、肌のハリや弾力が低下して、たるみやすくなってしまいます。   ※詳しくは、こちらを見てくださいね。 ⇒ストレスは体や肌に大きな悪影響を及ぼす。老化が加速する原因にも   でも、忙しくてこまめにストレスを解消することなんて出来ないという人もいますよね。  ... Read More | Share it now!

  顔のたるみは、頬杖をついたり、エクステをしたりするとあらわれます。   また、横向きで寝たり、無表情でいたりしても顔はたるみます。   頬杖や、エクステ、横向きで寝る、無表情でいるとなぜ顔がたるむのか、詳しくはこちらを見てくださいね。 ⇒エクステを付けたり、頬杖をつくと顔がたるみやすくなる   ⇒無表情の人や、スマホをよく使う人は、顔がたるみやすい   顔のたるみは、これら以外にも遺伝や、噛みくせでもあらわれるので、詳しくお話ししますね。 顔がやせてい... Read More | Share it now!

  あなたは普段、口か鼻のどちらで呼吸をしていますか?   呼吸は、無意識にしているので、すぐには答えられない人もいますよね。   人は、本来は鼻で呼吸するものですが、最近は口呼吸の人が圧倒的に増えています。   実は、口呼吸が癖になってしまうと、顔や体に様々な悪影響を及ぼしてしまうんです。   口呼吸をすると、どんな悪影響を受けるか詳しくお話ししますね。   空気中のウイルスを直接吸い込んでしまい、病気にかかりやすくなる 私たちが吸い込んでいる... Read More | Share it now!

  頬がたるむと、顔の面積がどんどん広がっていきますが、たるみ方は下にだけ広がるとは限らないんです。   個人差がありますが、人によっては、横幅も広がってしまいます。   なので、下や横にたるみ始めると顔の面積は広がり、以前よりも大きくなってしまうんです。   顔のたるみの原因はさまざまですが、今回は、体の中からの影響と生活習慣でたるむ原因についてお話ししますね。   その他の顔がたるむ原因についてはこちら⇒顔のたるみの大きな原因は3つ。   活... Read More | Share it now!

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