当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

実際につかってみたところ、ほうれい線やたるみの改善に効果を感じました。予想以上に早く効果が感じられて嬉しいです。

エステナードソニックROSE
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リファカラットレイ

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ララルーチュレジーナ

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シミを美白化粧品では消せない。隙の無いUV対策が重要

 

紫外線が肌老化を加速させる原因であることは、有名ですよね。

 

しかし、スキンケアだけでは紫外線の炎症を防ぐことはできないんです。

 

紫外線は、あなたが思っているよりも、遥かにひどいダメージを肌に与えます。

 

これから、紫外線を浴びると肌にどう影響するかお話ししますね。

 

美白ケアだけでは、シミを防げない

 

紫外線を浴びるとメラニン色素が増えて、シミの原因となるということは、ご存じだと思います。

 

「シミを薄くしたい」と悩みながらも、美白化粧品を使って毎日ケアしている人はたくさんいます。

 

 

紫外線に当たると、肌の中でメラニン色素が生成されます。

 

ホワイトニング化粧品に配合されている美白成分は、メラニン色素を作り出すことを抑える働きがあります。

 

 

しかし、シミができる原因は、紫外線に当たってメラニンが増えることだけではないんです。

 

シミの主な原因は、紫外線が細胞のDNAを傷つけ、そのダメージがどんどん蓄積されて、肌の構造自体が変性してしまうこと

 

なので、残念ながら、メラニンを今以上作らせないためのケアだけでは、シミは薄くならないんですよ。

 

何故かというと、紫外線によって変化してしまった肌の構造を、完全にもとに戻すことは不可能だからです。

 

 

日焼けしてメラニンが増えても、あとで美白化粧品を使えば大丈夫と思っている人がいます。

 

しかし、美白化粧品は、メラニンの生成を抑えることはできても、作り出されて増えてしまった場合は消すことはできません

 

なので、日ごろから隙のない紫外線対策をして、肌をしっかりガードすると、シミができるのを防ぐことができますよ。

 

骨の健康のためには、紫外線を1日15~20分程度浴びるだけで十分

 

骨を丈夫にするために、紫外線を浴びた方がいいとよくいわれています。

 

たしかに、紫外線は皮膚の中でビタミンDをつくり出し、骨へのカルシウムの沈着を活性化させる働きがあります。

 

この働きに必要な紫外線は、ごく微量なんです。

 

両手のひらくらいの面積で、1日15~20分程度当てれば十分です。

 

 

骨といえば、更年期になると気になるのが骨粗鬆症(こつそそうしょう)です。

 

※骨粗鬆症とは、骨かスカスカになって骨折しやすい状態のこと。

 

骨粗鬆症の原因は、日光やカルシウムの不足よりも、むしろ女性ホルモン(エストロゲン)の減少と運動不足による影響のほうが大きいといわれているんですよ。

 

美肌作りや健康のためにも、日焼け対策をまめに行って、よく運動することが効果的です。

 

ちょっとした外出でも、油断するとシミの原因に

 

紫外線が冬でも、天気が悪くても毎日降り注いでいることは、今では常識です。

 

しかし、熱くもまぶしくもないので、浴びている実感はないんですよね。

 

これが、紫外線の恐ろしいところで、外出するときはついつい油断してしまいます。

 

1年を通して、日々の生活の中で少しずつ浴びている紫外線を、生活紫外線といいます。

 

生活紫外線の蓄積が、シミの大きな原因になっているんですよ。

 

 

生活紫外線の例がこちら

・外に洗濯物を干しに行く

・ゴミ出し

・スーパーへ買い物に行く

 

このように、ちょっとしたことで浴びる紫外線は軽視できません。

 

毎日2時間ほど外出する人が、晴天のときに1週間に浴びる生活紫外線は、なんと真夏に海水浴で1時間浴びる量と同じというデータもでています。

 

なので、「ちょっとした外出」でも、紫外線対策を忘れないようにすると、肌の老化を防ぐことができますよ。

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