当サイト人気の顔のたるみを改善する美顔器ランキング

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紫外線UVA、UVBの違いを知って、顔のたるみを予防しましょう

 

 

今年もいよいよ紫外線が強くなる季節がやってきましたね。

 

ところで、みなさんは紫外線は2種類あることを知っていますか?

 

紫外線はUVAとUVBがあります。

 

今回は、UVAとUVBの違いと、日焼け止めに表記してあるSPF、PAについてお話ししますね。

 

ぜひ、参考にしてみてください。

 

UVAとUVBの違いについて

 

最初に、UVAとUVBの違いについてお話ししますね。

 

 

UVA(紫外線A波) 主な肌へのダメージは、シミ、シワ、たるみ

 

UVAは、地表に届く全ての紫外線のうち約95%をしめています。

 

UVAのエネルギーは弱いですが、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響はかなり深刻です。

 

実際に浴びたUVAの20~30%が肌の奥の真皮層にまで達すると考えられています。

 

UVAは、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞を傷つけてしまうんです。

 

これらの細胞が傷つくと、肌は弾力を失い、シワやたるみなどの老化現象を引き起こします。

 

UVAはさらに、メラニン色素を増やし、シミが目立つ原因を作るのです。

 

<UVAの特徴>

 

・波長が長く、表皮を通り越して肌の奥の真皮まで届く

・雲や窓ガラスを通して肌まで到達する

・赤みや炎症が出にくいので日焼けをしていると気付かないことがある

・日常生活で、うっかり日焼けをしやすい

 

 

 

UVB(紫外線B波) おもな肌へのダメージは、日焼け、シミ

 

UVBは、残りの約5%を占めます。

 

おもに肌の表面で吸収されるため、肌の奥の真皮層まで届くことはありませんが、UVAよりも強いエネルギーを持っています。

 

浴びたUVBは表皮に影響を与えて、細胞を傷つけて火傷のように赤くなったり、メラニン色素が沈着して黒ずんだ茶色になったり、シミやソバカスの原因にもなるんです。

 

<UVBの特徴>

 

・波長が短く、表皮までしか届かない

・野外での日焼けの主な原因

・肌に強く作用するので、大量に浴びると赤く炎症を起こす

・海などでの「レジャー日焼け」の原因となる

 

以上がUVAとUVBの違いです。

 

2つとも肌を老化させてしまうので、バランスよくブロックしてくれる日焼け止めを選ぶことが大切です。

 

SPFは日焼けが始まるのを遅らせる数値、PAは紫外線防止効果の目安

 

次に、日焼け止めによく書いてあるSPFとPAについて、おさらいしましょう。

 

SPAは数字で、PAは+で表記されます。

 

SPFは中波長紫外線(UVB)に、PAは長波紫外線(UVA)に対して、どのくらい防ぐことが出来るかということを表しています。

 

 

SPF1で、日焼けが始まる時間を20分遅らせるという参考数値が出ています。

 

例えばSPF20なら20×20分=400分(6時間40分)遅らせることができるんです。

 

PAは時間での計算は出来ませんが、

 

・PA+(UVA防止効果あり)

・PA++(UVA防止効果かなりあり)

・PA+++(UVA防止効果非常にあり)

 

というように+が増えるごとに効果が高くなります。

 

SPFは最大50+まで、PAは最大++++と表記されます。

 

日焼け止めを買うときは、こちらの記事を参考にして選ぶといいですよ。

 

次回は、紫外線吸収剤についてお話ししますね。

紫外線吸収剤の主な成分は10種類。肌が弱い人は要注意

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